Tot ce trebuie sa stii despre epilarea definitiva

Ar fi mult mai simplu dacă nu ar trebui să mai duci grija părului nedorit, care îţi dă bătăi de cap indiferent de ce metodă de epilare foloseşti. Eforturile de îndepărtare a părului lasă în urmă umflături, zgârieturi, arsuri sau urme de ceară. Varianta optimă pentru a evita toate aceste neplăceri ar fi epilarea definitivă.

Epilarea cu laser este o tehnică ce foloseşte fascicule de lumină extrem de concentrate pentru a penetra foliculii de păr. Epilarea definitivă se obţine cu ajutorul unui dispozitiv care foloseşte lumina intensă pulsată (IPL), potrivit dr. Anca Doboş, medic primar dermato-venerologie. Această lumină încălzeşte firul de păr, fără să afecteze în niciun fel pielea. Căldura coboară până la rădăcina firului, pe care o distruge. 

Pregătirea pentru epilarea definitivă 

Înainte cu şase luni de epilarea definitivă nu ar mai trebui să vă epilaţi cu ceară. De asemenea, ar trebui să evitaţi expunerile la soare înainte şi după epilarea definitivă. 

"Evitaţi folosirea unor produse agresive, precum cele de exfoliere. Este recomandat ca tratamentulsă fie aplicat pe pielea curată, adică fără creme, deodorante sau alte produse cosmetice. De evitat sunt şi apa caldă sau expunerea la orice sursă de căldură (saună, sport). Dacă aceste indicaţii nu sunt respectate se pot obţine rezultate mai slabe sau pielea poate deveni iritată”, a precizat dr. Anca Doboş, medic primar dermato-venerologie. 

Epilarea cu laser sau IPL 

Aceste două tipuri de epilare folosesc diverse lungimi de undă. Epilarea cu laser pătrunde mai profund la nivelul pielii comparativ cu IPL. Laserul acţionează pe o singură lungime de unde, în timp ce IPL utilizează un spectru larg de lungimi de undă a luminii. 

Epilarea cu IPL este un procedeu rapid şi eficient. În schimb, tehnologia laser prezintă un procedeu mai agresiv. 

De câte şedinţe este nevoie 

Epilarea definitivă se face în mai multe şedinţe, numărul lor depinzând de tipul pielii, de culoarea părului şi de zona tratată. 

"Tratamentul diferă de la persoană la persoană şi se poate stabili numărul de şedinţe necesare în urma unui consult. Şedinţele pot avea loc la intervale între 4 şi 12 săptămâni. Din nou, depinde de fiecare persoană în parte. După o şedinţă dispare 60-70% din părul tratat. Însă, la câteva săptămâni părul apare iar, dar acestea sunt fire noi, crescute din alte rădăcini. La următoarea şedinţă vor fi îndepărtate şi acestea şi tot aşa, până când vor fi distruse toate rădăcinile”, a mai adăugat dr. Anca Doboş. 

Efectele adverse nu ar trebui să te îngrijoreze 

Efectele adverse ale epilării definitive nu trebuie să ne sperie. "În timpul şi după tratamentul de epilare este normal să apară zone înroşite sau puţin umflate, care vor persista timp de 24-48 de ore. După câteva zile se pot observa fire negre în piele. Acestea sunt firele de păr arse, pe care pielea le elimină”, a explicat dr. Anca Doboş. 

Cum poti obtine o talie de viespe?

Stilul de viață nesănătos, alimentația dezechilibrată, sarcina și vârsta si-au lăsat amprenta inestetică asupra corpului dumneavoastră și nu mai sunteți mulțumiti de aspectul fizic? Abdominoplastia vă poate reda linia armonioasă a corpului, eliminând pielea încreţită, întărind muşchii abdominali şi aplatizând abdomenul.

Cine nu-și dorește să arate bine? 
Hotărârea de a scăpa de surplusul de grăsime din zona abdominală este în strânsă legătură cu percepția pe care o are fiecare persoană în parte despre un abdomen perfect. Această dorința este susținută constant și de imaginea unei siluete perfecte promovate în mass media de către persoanele publice. Atât femei, cât și bărbați, apelează cu încredere la această procedură, după ce dietele și exercițiile fizice nu au dat rezultate. 

”Abdominoplastia este o metodă chirurgicală solicitată de foarte multe persoane care își doresc un abdomen plat și estetic. De asemenea, poate fi de mare ajutor femeilor care au avut sarcini multiple şi au muşchii abdominali mult depărtaţi. Este important ca fiecare persoană să respecte câteva reguli generale înainte de intervenție, pentru un rezultat cât mai bun: să renunțe la consumul de băuturi alcoolice și tutun cu câteva săptămâni înainte și după intervenție, să întrerupă administrarea medicamentelor anticoagulante, să curățe foarte bine pielea din zona de intervenție cu săpun medical antibacterian pentru a reduce riscul de infecții și să întrerupă alimentarea organismului cu cel puțin 6 ore înainte de intervenție”, a declarat dr. Cristian Nițescu, medic primar chirurgie plastică şi doctor în ştiinţe medicale, Clinica Dr. Cristian Nițescu. 

Ce presupune intervenția în sine? 
Abdominoplastia se realizează sub anestezie generală sau rahianestezie/peridurală, internarea fiind obligatorie. Ca timp operator, această procedură poate dura între 2 și 4 ore, iar în funcţie de complexitatea operaţiei, externarea se va face în următoarea zi sau după 2-3 zile de spitalizare. Intervenția presupune refacerea tensiunii musculare la nivelul trunchiului, refacerea tonusului muscular la nivelul peretelui abdominal, remodelarea și suturarea fasciei abdominale (pentru întărirea peretelui abdominal), repoziționarea estetică a ombilicului, precum și, în multe cazuri, reconturarea precisă prin liposucție, pentru estomparea zonei de tranziție a grăsimii și eliminarea flancurilor localizate. 

Se recomandă repausul la pat în primele zile și evitarea activităților fizice intense pentru 3-4 săptămani postoperator. Pentru o vindecare în condiții optime, este necesară purtarea unei burtierei elastice timp de 1-2 luni. 

Când este abdominoplastia contraindicată? 
Femeile care doresc să mai rămână pe viitor însărcinate, nu sunt candidatele ideale pentru abdominoplastie, deoarece muşchii verticali ai abdomenului refăcuţi în urma tratamentului se pot distanța din nou în perioada gravidităţii. De asemenea, persoanele care sunt în timpul unui proces de slăbire, sunt sfătuite să amâne operaţia de abdominoplastie până după stabilizarea rezultatelor dietei. 

De reținut este faptul că o intervenție de abdominoplastie vă poate garanta rezultatul mult așteptat, doar în cazul în care urmați îndeaproape sfaturile doctorului chirurg. După consultație și studierea cazului particular, acesta poate stabili cu exactitate ce este potrivit pentru dumneavostră. 
Chirurgia estetică este știință și artă în același timp, iar rolul dr. Cristian Nițescu, medic primar în chirurgie plastică și estetică, doctor în științe medicale și unul dintre cei mai reputați chirurgi plasticieni din România, este acela de a vă remodela corpul şi de a vă reda încrederea în sine. 

Cauzele cancerului de col uterin si cum poate fi evitat

Cauzele cancerului de col uterin si cum evitam aparitia acestuia

Deşi cancerul de col poate avea mai multe cauze, principalul factor de risc îl reprezintă infecţia cu virusul HPV. În funcţie de tulpina virusului, acesta poate cauza cancer sau poate dispărea într-un interval de unu, doi ani. Dacă pacienta se prezintă la timp pentru controale ginecologice periodice, examenul Babeş Papanicolau, examenul HPV și colposcopie, virusul poate fi depistat la timp şi infecţiile pot fi tratate. România este încă pe primul loc în Europa în ceea ce privește mortalitatea prin cancer de col uterin. Aceasta din cauza lipsei unui program național amplu de controale ginecologice periodice obligatorii și a lipsei de informare.

Infecţia cu HPV (Human Papilloma Virus) este cea mai întâlnită dintre afecţiunile cu transmitere sexuală. Virusul se transmite prin orice tip de contact sexual, care implică atingerea mucoasei vaginale, anale sau bucale, poate fi transmis chiar şi atunci când leziunile nu sunt vizibile. Majoritatea femeilor nu ştiu că sunt purtătoare ale virusului până nu ajung la un control ginecologic mai amănunțit sau la o colposcopie. 

Potrivit Istitutului Naţional de Cancer din SUA, cercetări recente au arătat că, în orice moment, în lume, 42,5% dintre femei prezintă infecţii cu HPV, iar mai mult de jumătate dintre persoanele active sexual au fost infectate cu HPV cel puţin o dată în viaţă. 

Din cele peste 40 de tulpini HPV existente, tipurile 6 şi 11 sunt cele mai des întâlnite la infecţiile genitale şi doar două dintre acestea sunt generatoare de cancer, mai exact tipurile 16 şi 18. 

\"Infecţiile cu HPV pot să dispară după câţiva ani, dar la fel de probabil pot să şi persiste. Este important ca pacientele să ştie că orice infecţie cu HPV trebuie tratată, pentru că altfel există riscul de a provoca anomalii citologice sau chiar cancerul de col uterin\", susţine dr. Elena Claudia Teodorescu, medic primar în radiologie și imagistică medicală și doctor în științe medicale, în cadrul Donna Medical Center.



Herpesul genital, un alt virus necruţător 

Herpesul sau virusul herpes simplex poate produce infecţii genitale, care se manifestă prin vezicule în jurul sau pe organele genitale; pielea din jurul sau de pe organul genital se inflamează, apare senzaţia de prurit și chiar durere. Virusul herpetic se transmite prin contact sexual, chiar şi în cazul în care leziunile nu sunt vizibile. 

Herpesul este recidivant şi din păcate este incurabil la ora actuală. Există însă tratamente antivirale pentru a împiedica o posibilă epidemie. Singura soluţie disponibilă în prezent este vaccinarea anti-herpes, recomandată şi de Institutul Naţional de Alergologie şi Boli Infecţioase. 

Colposcopia şi prevenirea cancerului de col 

Controalele periodice, screening-ul şi testul Babeş-Papanicolau sunt esenţiale în prevenirea cancerului de col uterin şi a infecţiilor cu HPV. În funcţie de rezultatele primelor analize, se poate recomanda colposcopia. Această examinare evidenţiază posibilele leziuni sau anomalii ale mucoasei uterine şi ajută la depistarea cancerului de col, printr-o analiză la microscop. 

\"Colposcopia este esenţială, atât în prevenirea cancerului de col, cât şi în urmărirea evoluţiei HPV. După orice infecţie serioasă, pacienta trebuie să revină la controale periodice, pentru a preveni reapariţia anomaliilor sau a infecţiilor genitale\", adaugă dr. Elena Claudia Teodorescu. 


Vaccinarea împotriva HPV 

Conform ultimelor estimări ale Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, imunizarea salvează anual mai mult de trei milioane de vieţi în întreaga lume şi protejează multe alte milioane de persoane de suferinţa generată de boli şi dizabilităţi. 

În 2006, U.S. Food and Drug Administration (FDA) a aprobat vaccinul împotriva HPV ca principală modalitate de prevenire a cancerului de col. Studiile lor au arătat că singurul vaccin existent în lume împotriva HPV, oferă protecţie de aproape 100% împotriva tulpinilor 16 şi 18 care au riscul cel mai mare de a cauza cancerul de col uterin, dar şi împotriva HPV-6 şi HPV-11 care produc anomalii genitale. 

\"Vaccinarea este eficientă doar dacă este făcută înaintea contactării virusului HPV. De aceea, recomand vaccinul tinerelor care nu şi-au început încă viaţa sexuală”, explică dr. Elena Claudia Teodorescu. 

De asemenea, FDA recomandă realizarea de screeninguri şi controale anuale pentru prevenţia cancerului de col.

Moartea unei vizionare: Rosalia Mera Creatoarea imperiului Zara

Cea mai bogată femeie din Spania s-a stins din viață săptămâna trecută, după ce a suferit un accident vascular cerebral. Rosalia Mera a deschis primul magazin Zara în 1975, împreună cu soţul ei din acea perioadă, Armancio Ortega, care figurează pe locul al treilea în topul Forbes al celor mai avuți oameni din lume. În urma sa rămâne un imperiu care valorează 51,3 miliarde de dolari.

 

Milioane de femei din întreaga lume trec zilnic pragul magazinelor ei, îi admiră creaţiile, le cumpără. Visul unei simple cusătorese care a pornit de jos în viaţă s-a împlinit: şi-a clădit averea pe satisfacţia clientelor care se regăseau în ceea ce le oferea ea. Dar din milioanele de femei care se îmbracă de la Zara puţine ştiu că în spatele uneia dintre cele mai mari afaceri din lumea modei s-a aflat din prima zi Rosalia Mera. 

Astăzi, imperiul care a cucerit lumea este în doliu. "Mama Zara" a încetat din viaţă joi, 15 august, în urma unui accident vascular suferit cu o zi înainte. Avea 69 de ani, iar în domeniul retailerilor de modă era ceea ce a fost Steve Jobs pentru Apple. O vizionară.

Moartea ei a fost anunţată de Inditex, grupul care deţine lanţul de magazine Zara şi alte şapte companii de profil. Potrivit ziarelor spaniole, Mera se afla în vacanţă pe insula mediteraneană Minorca atunci când a suferit accidentul cerebral. Ea a fost transferată a doua zi la un spital din La Coruña, oraşul în care locuia, dar medicii nu au mai putut să o salveze. 

Cu o avere estimată de revista Forbes la 4,5 miliarde de euro, Rosalia Mera era cea mai bogată femeie din Spania şi ocupa locul 66 în topul celor mai bogaţi oameni din lume. Spre deosebire de multe femei care au devenit bogate prin căsătorie sau graţie moştenirilor, ea şi-a construit averea pe munca sa, începută şi dezvoltată împreună cu fostul soţ, Amancio Ortega, cu care a deschis afacerea în 1974.

Potrivit Forbes, acesta este al treilea cel mai bogat om al planetei, cu o avere de aproximativ 52 miliarde de euro. Rosalia deţinea aproximativ 7% din acţiunile grupului Inditex, cu o valorea de 6,1 miliarde de dolari.

Atâţia bani făcuţi din haine? Da, dar nu oricum, ci dintr-o revoluţie: Zara a schimbat industria modei. Secretul acestui succes a fost modelul nou implementat de retailerul spaniol, care reuşea să aducă noile creaţii ale caselor de modă din Paris, Milano, New York, cu un design propriu, în mai puţin de două săptămâni. Până atunci, ultimele tendinţe nu ajungeau în magazine mai devreme de şase luni. Astăzi pare o veşnicie, dar în anii '70 era ceva normal. Dacă astăzi purtaţi creaţii abia lansate, acest lucru a fost făcut posibil de Zara.

 

La nivel mondial, Zara produce, distribuie şi vinde propriile linii vestimentare prin cele 1.763 de magazine din 86 de ţări, din Azerbaidjan până în Venezuela. Compania nu foloseşte subcontractori sau intermediari şi investeşte puţin în publicitate, scrie New York Times.

Un alt mare avantaj pe piaţă îl reprezintă feed-back-ul din magazinele sale. Zara răspunde la cererea clienţilor, modificând şi expediind produsele în doar câteva zile. Conducerea companiei spune că are foarte mare grijă să nu încalce drepturile de autor atunci când urmează tendinţele designerilor.

 

În 1985, modelul de "fast fashion" inventat de Zara a intrat sub umbrela grupului Industria de Diseno Textil, pe scurt Inditex S.A., un conglomerat de opt branduri, fiecare având propriul lanţ de magazine, cu profil diferit - Bershka, Masssimo Dutti, Oysho, Pull & Bear, Stradivarius, Uterque şi Zara Home. Massimo Dutti, de exemplu, ţinteşte segmentul cosmopolit urban, în timp ce Bershka este orientat spre tineri.

În 2001, când Inditex a vândut primele acţiuni către public, Daniel Piette, director de modă la Louis Vuitton S.A., a spus despre grupul spaniol că este "probabil cel mai inovativ şi devastator retailer din lume", scrie ziarul american.

Printre clientele fidele ale Zara se numără şi Ducesa Catherine. Potrivit Daily Mail, vânzările au crescut vertiginos după ce Kate Middleton a purtat o rochie albastră, de la Zara, a doua zi după căsătoria cu Prinţul William.

 

În martie anul acesta, afacerea care a pornit de pe masa de sufragerie a primit titlul de Retailerul Internaţional al anului la Oscarurile industriei de profil. În mod remarcabil, Zara a crescut fără să renunţe la rădăcinile ei spaniole, rezistând tentaţiei de a-şi muta producţia în China şi aducând în mai puţin de două săptămâni în magazine tendinţele de catwalk, scrie The Telegraph. 

Inditex controlează direct fabrica, operaţiunile de croitorie şi finisaj, precum şi peste 100 de companii implicate în design, manufacturarea şi distribuţia hainelor. Nu xistă intermediari care să preia stocul de marfă, întrucât magazinele sunt aprovizionate din Spania din două în două săptămâni, iar managerii unităţilor de vânzare le transmit direct designerilor ce produse se vând bine.

 

În pofida criticilor privind scăderea calităţii din cauza creşterii vitezei producţiei, modelul de fast fashion este popular printre clienţii iubitori de modă, dar şi printre designerii care îşi pot vedea creaţiile în magazine peste noapte.

Rosalia Mera Goyenechea s-a născut pe 28 ianuarie 1944, într-o familie din clasa muncitoare din La Coruña, oraşul port al Galiciei. Tatăl ei lucra pentru o companie de utilităţi, iar mama ei era angajată la o măcelărie.

Rosalia a renunţat la gimnaziu, iar în 1963 l-a întâlnit pe Ortega, fiul unui angajat de la căile ferate, care la rândul lui a renunţat la şcoală la 13 ani pentru a munci ca agent de livrări pentru un mic producător. Când s-au cunoscut, el lucra la un magazin de haine în La Coruña, iar ea la altul. S-au căsătorit în 1966 şi au doi copii - un băiat, Marcos Ortega, şi o fiică, Sandra Ortega.

Cei doi soţi au început să croiască rochii şi lenjerie după designul conceput de Rosalia. La început, produsele sale au şocat puţin, dar au devenit repede populare. Liberalismul pe care îl insuflau creaţiile ei au reprezentat o gură de oxigen în anii întunecaţi de după dictatura lui Francisco Franco, scrie cotidianul britanic The Independent.

Cuplul şi-a extins repede afacerea, dezvoltând operaţiuni de producţie, angajând sute de oameni şi apoi deschizându-şi primul magazin. La început, au vrut să-şi numească magazinul Zorba, după ce în 1964 au văzut filmul "Zorba grecul", dar s-au răzgândit când au descoperit un bar cu acelaşi nume, la două blocuri mai încolo. Aşa că au luat literele pe care doreau să le lipească pe firmă şi au început să le rearanjeze în joacă, să vadă ce le iese. S-au hotărât să-i zică Zara.

Afacerea s-a dezvoltat în alte oraşe din Spania, spoi în Portugalia, şi de acolo s-a întins în toată lumea. Şi, ca o dovadă că a fost un bussines solid, Zara a rămas un colos şi după ce soţii Mera s-au despărţit în 1986, în anii '90. 

Rosalia n-a mai lucrat la Zara, dar a rămas în conducerea firmei până în 2004. S-a dedicat mai mult acţiunilor caritabile, pe care le-a dus la bun sfârşit prin fundaţia pe care a înfiinţat-o cu soţul ei pentru a ajuta persoanele cu dizabilităţi. 

În 2001, Rosalia Mera a obţinut 600 de milioane de dolari din vânzarea la bursă a unei cote de acţiuni la Inditex. Cu banii obţinuţi şi-a diversificat investiţiile, a cumpărat o crescătorie piscicolă şi o companie care produce un sistem de amprentare a bebeluşilor. Totodată, a investit în Hotelul Bulgari din Londra, scrie New York Times.

Ultimii ani i-a petrecut în La Coruña, unde mai ieşea din când în când la un film sau la o terasă. Asta nu înseamnă că şi-a pierdut anvergura publică în ţara sa. În ciuda îmbogăţirii sale rapide, Rosalia Mera a rămas cu picioarele pe pământ, exprimându-se fără rezerve împotriva politicii de austeritate a guvernului spaniol, împotriva reglementării avortului şi a reducerii programelor publice de educaţie şi de sănătate. Ea a vizitat tabăra protestatarilor care manifestau împotriva exceselor capitaliste şi a demonstrat că, oricâţi bani ai avea, trebuie să rămână aproape de problemele oamenilor simpli. Aşa cum a fost şi ea, pe vremea când cosea acasă.

Topul zodiilor în funcţie de energia sexuală dată de astre

1. Scorpion (23 octombrie - 21 noiembrie)

Dintre toate semnele zodiacale, Scorpionul este cel mai erotic, iar dacă nu învaţă să-şi canalizeze cum trebuie energia sexuală, acest nativ poate frânge multe inimi. Sexul ţi se pare la fel de important precum oxigenul şi reprezinţi o tentaţie pentru orice bărbat care te priveşte. Într-o relaţie, ştii cum să menţii vie flacăra pasiunii pentru că eşti o amantă desăvârşită, care face sex de fiecare dată în alt stil şi cu altă miză.

2. Berbec (21 martie - 20 aprilie)

Ai o energie sexuală tare înflăcărată. Cei din jurul tău pot vedea cu ochiul liber scânteile pe care le emani. Latura ta sexuală este foarte puternică datorită poziţiei tale pe primul loc în zodiac. Întotdeauna reuşeşti să-ţi faci partenerul să zâmbească satisfăcut şi îl determini să te dorească şi mai tare.

3. Taur (21 aprilie - 21 mai)

Debordezi de energie şi eşti mereu pregătită pentru un maraton sexual! În pat ai o atitudine relaxată, gesturi foarte senzuale şi vrei să profiţi de fiecare secundă. Nu te grăbeşti să atingi orgasmul. Ai puterea să te abţii şi poţi acumula foarte multă tensiune sexuală, iar când, într-un final, o eliberezi, te bucuri de orgasme explozive.

4. Săgetător (22 noiembrie - 21 decembrie)

Relaţia ta cu sexul este una plină de entuziasm şi picanterii. Energia sexuală pe care o emani este 100% pozitivă! Când te laşi pradă instinctelor sexuale simţi că te revigorezi. Adori să experimentezi lucruri noi şi nu ai nicio teamă sau reţinere în plan sexual. Ştii cum să te bucuri de fiecare clipă de intimitate împreună cu iubitul tău.

5. Rac (22 iunie - 21 iulie)

Deşi pari inocentă la prima vedere, energia ta sexuală este foarte puternică! Sentimentul de iubire este cel care îţi descătuşează instinctele. Sexualitatea ta este mai elegantă decât a altor zodii şi adori să-ţi foloseşti privirea şi vocea când seduci.

6. Leu (22 iulie - 22 august)

Astrele te-au înzestrat cu un narcisism care, în plan sexual, te încarcă cu energie! Îţi adori trupul şi vrei să fii admirată şi răsfăţată în aşternut de bărbatul de lângă tine. Cel mai mult contează ca acesta să-ţi arate cât de mult te doreşte, iar tu te vei topi de plăcere.

7. Balanţă (23 septembrie - 22 octombrie)

Energia ta sexuală este alimentată de plăcerea pe care i-o oferi iubitului tău. Dorinţa ta secretă este să elimini competiţia din joc şi să fii percepută drept o zeiţă a sexului. La început atragi bărbaţii cu firea ta gingaşă, dar mai apoi îţi descătuşezi latura plină de fantezie.

8. Gemeni (22 mai - 21 iunie)

Energia ta sexuală pendulează de la extreme pozitive, la extreme negative, deoarece starea ta de spirit tinde să oscileze, nu să rămână constantă. Partenerul tău nicidată nu ştie când vei erupe ca un vulcan şi când te vei transforma într-un sloi de gheaţă. Foloseşte-ţi imaginaţia ca să-ţi stimulezi energia sexuală.

9. Fecioară (23 august – 22 septembrie)

Viaţa ta sexuală pendulează între perioade de abstinenţă şi perioade în care sexul este la ordinea zilei. Nu se ştie de ce energia ta sexuală fluctuează atât de mult. Cert este că pui mulţi bărbaţi pe jar cu firea ta indecisă. Îţi place să tachinezi, iar asta îţi trezeşte dorinţa.

10. Peşti (19 februarie - 20 martie)

Energia ta sexuală e influenţată mai mult de către ceilalţi. Ţi-e greu să o controlezi singură. Atunci când eşti înconjurată de admiratori sau ai un iubit care te răsfaţă, te simţi cel mai bine în pielea ta şi debordezi de energie sexuală. Îţi place să primeşti multă atenţie.

11. Vărsător (20 ianuarie - 18 februarie)

Energia ta sexuală este foarte complexă, depinde de mulţi factori, şi de aceea poate fi destul de greu să o canalizezi către propria plăcere. Ai nevoie de un partener pe care să-l respecţi, în primul rând, şi care să ştie să te incite mental şi, mai apoi, fizic, pentru a te aduce la extaz.

12. Capricorn (22 decembrie - 19 ianuarie)

Plăcerea fizică este cea care îţi hrăneşte energia sexuală. Cu cât te simţi mai bine în timpul sexului, cu atât vei râvni după mai multe partide. Orgasmul este foarte important pentru tine şi, uneori, tocmai obsesia de a-l avea te ţine departe de el şi îţi stinge dorinţa sexuală.

5 trucuri ca să fii mai îndrăzneaţă în pat

Una dintre regulile vieţii sexuale satisfăcătoare atât pentru tine, cât şi pentru iubitul tău spune că amândoi trebuie să fiţi implicaţi în actul sexual, iar când spunem "implicaţi" ne referim la "activi". Sunt foarte mulţi bărbaţi care preferă să deţină controlul în pat, dintr-o dorinţă exagerată de a se simţi superiori, dar sunt şi bărbaţi care preferă sa predea ştafeta din când în când şi să se lase conduşi de partenere.

• 
  
• 
  

Indiferent din ce categorie face parte iubitul tău, întotdeauna este bine să fii mai îndrăzneaţă şi să-l surprinzi cu ideile tale sexy şi năstruşnice.

Treci peste timiditate şi pune în practică următoarele trucuri geniale, care te ajută să preiei iniţiativa în pat!

1. Mângâie-te în faţa iubitului

Chiar dacă se fereşte să-ţi ceară expres acest lucru, iubitul tău va fi încântat să te vadă cum te mângâi în faţa lui. Nu are cum să-ţi reziste, aşa că dacă vrei să-l surprinzi într-un mod plăcut, poţi recurge la acest truc senzual şi incitant. Este un gest îndrăzneţ, dar tocmai acest lucru îl va face pe iubitul tău să te admire şi mai mult.

2. Dezbracă-l în slow motion

Aşa cum tu simţi o explozie de tresăriri plăcute în momentul în care iubitul tău îţi desface încet sutienul, aşa şi el el va avea parte de o ploaie de fiori ai plăcerii în momentul în care începi să îl dezbraci. Secretul acestui truc este ca totul să vină spontan, de la sine. Nu te grăbi să-i dai jos toate hainele. Ia-le pe rând, în timp ce-ţi alinţi iubitul cu sărutări şi atingeri erotice. Îndrăzneşte să faci ceva diferit de fiecare dată şi arată-i că sexul poate fi grozav, dacă se lasă condus de tine.

3. Atrage-l în jocuri erotice incitante

Ce bărbat nu ar vrea să aibă alături de el o femeie sigură pe ea, care ştie cum să-i îndeplinească fanteziile? Dacă vrei să fii mai îndrăzneaţă în pat şi să preiei iniţiativa, atrage-ţi iubitul într-un joc erotic incitant.

Poţi opta pentru un joc cu personaje şi costumaţii sexy, pentru jucării sexuale, dans lasciv şi multe alte idei care îl vor incita.

4. Schimbă poziţia

De ce să accepţi doar poziţiile pe care le doreşte partenerul tău? Preia iniţiativa şi schimbă poziţiile sexuale atunci când îţi doreşti acest lucru. Domină-ţi partenerul şi condu "ostilităţile" în pat. Vei vedea că partenerul tău va fi surprins într-un mod plăcut şi îţi va permite să faci orice îţi doreşti. De altfel, studiile arată că bărbaţii sunt mai atraşi de femeile care au iniţiativă în pat, decât de cele care aşteaptă să primească totul pe tavă şi nu fac nimic pentru a-şi îmbunătăţi aptitudinile sexuale.

5. Vino cu propuneri deocheate

Dacă vrei să fii cu adevărat îndrăzneaţă, propune-i iubitului tău să faceţi sex într-un loc public, la hotel, în maşină sau în oricare alt loc în afară de dormitor. Numai gândul că ai avut curaj să vii cu o asemenea propunere îi va creşte adrenalina. Gândeşte-te ce senzaţii tari va experimenta atunci când veţi pune în practică ideile incitante.

Atât timp cât ai imaginaţie şi îţi doreşti cu adevărat să preiei iniţiativa, nimic nu îţi poate sta în cale.

Ce face o femeie măritată când se îndrăgostește de un bărbat mai tânăr?

Cineva spunea că primii zece ani dintr-o căsnicie sunt cei mai grei, dar probabil a uitat să spună că următorii sunt de-a dreptul imposibili dacă intervine în relație o a treia persoană. Mă aflu într-o astfel de situație și mă simt ca vânatul în capcană. Nu pot nici să ies din ea, dar nici ideea rămânerii în acest blocaj nu-mi surâde.

Sunt căsătorită de 15 ani, și am făcut-o din dragoste. Soțul meu a mai fost căsătorit, și este mai mare decât mine cu aproape 20 de ani. Eu am acum 35 de ani și resimt diferența de vârstă dintre noi mai acut ca niciodată. Am început s-o simt când el a împlinit 50 de ani și mi-am dat seama ce diferit am evoluat și cât de diferite sunt gusturile noastre după numai un deceniu de conviețuire. 

Dar m-am afundat în muncă, în gospodărie, m-am dedicat copilului și nu mi-am bătut capul prea mult cu asta. Poate că de fapt nu am vrut să văd mai devreme lucrurile în adevărata lor lumină, considerând că e prea târziu s-o mai iau pe altă cale. Avem un copil, o firmă împreună, ne unesc mult mai multe legături decât s-ar vedea la o primă privire, și cred că și ăsta a fost motivul pentru care am refuzat să-mi pun întrebarea dacă sunt fericită mai devreme. 

Să nu credeți că sunt vreo oportunistă, dimpotrivă, nu banii sau situația materială mă țin legată. Dar tot ce avem acum am construit împreună și mi se pare mult prea dificil și aproape un păcat să dau cu piciorul la tot și să distrug munca amândurora de 15 ani. Pentru că fără amândoi această firmă nu ar mai exista.

În plus nu am ce să-i reproșez soțului meu, decât această defazare care se accentuează cu vârsta. Lucrurile s-au complicat teribil în ultimele luni, de când a apărut în preajma mea un tip mai tânăr decât mine (cu 5 ani), și care-mi face o curte asiduă. Pentru el nu contează că sunt căsătorită și că am o familie, ci contează că sunt o femeie matură de care probabil se simte atras în acel mod care li se întâmplă tuturor bărbaților la o anumită vârstă.

La început nu am vrut să intru în jocul ăsta, însă trebuie să recunosc că m-a prins. Acest tip mai tânăr știe să apese pe butoanele potrivite, ca să mă facă să mă simt femeie și să mă facă să vibrez, lucruri pe care soțul meu nu le-a mai făcut demult. Sunt acum într-un carusel al emoțiilor, în care tot ce fac acasă și pentru familie e aproape un automatism, în timp ce mintea îmi e complet acaparată de această relație imposibilă, pe care o refuz cu încăpățânare de luni de zile. Îmi refuz dreptul de a fi femeie cu el și de a mă lăsa pradă emoțiilor și senzațiilor.

Pentru că îmi dau seama că odată alunecată pe panta asta aș distruge tot ce am construit în căsnicie, și îmi mai dau seama că tot ce mă face să vibrez cu acest tip tânăr, m-a făcut cândva și cu soțul meu, dar toate trec, se estimpează, se tocesc în timp. Așa că pofta de sex sau de mângâieri sau de declarații romantice nu sunt motive suficient de puternice pentru a arunca la coș o altă relație mult mai profundă, pe care ai jurat s-o păstrezi până la moarte.

Pe de altă parte îmi dau seama de acum cum va fi viața mea mai târziu. Îmi dau seama că ăsta poate fi doar începutul declinului, că de acum înainte soțul meu nu va întineri, în schimb eu mai am câţiva ani buni de „tinerețe”, am viață în mine care trebuie trăită și mă tem că nu voi mai apuca niciodată să mai simt ce simt acum cu tipul mai tânăr. Poate că e ultima mea șansă la o viață satisfăcătoare?

Pe scurt, nu doresc să-mi las bărbatul, nu doresc nici să-l înșel sperând că mă voi răcori și va trece și febra asta de vârstă de mijloc. Dar în același simt viața mea e un coșmar dulce-amar, fierbinte-rece, e un roller coaster din care și aș vrea și n-aș vrea să mă dau jos. Nu știu cum să gestionez această situație, și am nevoie de niște sfaturi. Ce trebuie să facă o femeie în situația mea? Știu că sfatul cuminte și firesc e să îmi văd de căsnicia mea, dar cum să-mi smulg gândurile la celălalt din cap și din inimă?